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Kinésiologue certifiée · Brain Gym
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Définition et principes

Qu'est-ce que la kinésiologie
éducative ?

La kinésiologie éducative a été développée par Paul Dennison, chercheur américain spécialisé en difficultés d'apprentissage, dans les années 1970–1980. Partant du constat que certains enfants en difficulté scolaire progressaient remarquablement avec des exercices de mouvement spécifiques, il a formalisé le Brain Gym — un ensemble de 26 exercices ciblant les connexions corps–cerveau qui gouvernent la disponibilité aux apprentissages.

Les apprentissages complexes — lire, écrire, calculer, comprendre — mobilisent simultanément les deux hémisphères cérébraux. Quand les connexions interhémisphériques via le corps calleux sont sous-activées, l'accès à ces fonctions est ralenti ou perturbé. Les exercices de kinésiologie éducative — notamment les mouvements croisés — relancent ces connexions de façon mesurable.

La kinésiologie éducative s'adresse aux enfants en difficulté d'apprentissage mais aussi aux enfants sans difficulté particulière qui souhaitent améliorer leurs performances, aux adultes en formation, aux sportifs et artistes qui cherchent à améliorer la précision du geste sous pression. Elle ne dépiste pas la dyslexie, la dyspraxie ou le TDAH — elle peut être pratiquée en complément d'un bilan spécialisé.

« Quand le corps bouge, le cerveau s'ouvre. Le Brain Gym ne fait pas autre chose que de mettre ce principe en pratique de façon ciblée. »

Les principes fondateurs

Mouvement et apprentissage Le mouvement physique active les circuits neuronaux nécessaires aux apprentissages. Le cerveau ne sépare pas le corps de la cognition — la kinésiologie éducative en tire les conséquences pratiques.
Intégration interhémisphérique Les exercices croisés activent les connexions entre hémisphère gauche et droit via le corps calleux. Cette intégration améliore la coordination, la fluidité de lecture et la disponibilité cognitive.
Hydratation et dimension sensorielle L'eau est le premier "médicament" du Brain Gym. La déshydratation partielle réduit les capacités cognitives de façon mesurable. Les rituels d'hydratation régulière en classe font partie du protocole.
Régulation du stress des apprentissages Le stress active le système sympathique et réduit l'accès aux fonctions cognitives supérieures. Les techniques de régulation nerveuse transmises permettent de ramener le système en mode d'apprentissage disponible.
Brain Gym — en pratique

Les exercices transmis
en séance

Les 26 exercices du Brain Gym peuvent être appris en une ou deux séances. Certains sont pratiqués directement pendant la séance kinésiologique, d'autres sont transmis comme outils à pratiquer à la maison ou en classe. Aucun matériel n'est requis — juste quelques minutes et quelques mouvements ciblés.

Pour les enfants, les exercices sont présentés sous forme de jeu — avec des métaphores adaptées à l'âge. Pour les adultes et les enseignants, le protocole est expliqué avec les mécanismes neuroscientifiques qui le sous-tendent, pour faciliter l'appropriation et la transmission.

Les exercices fondamentaux

Cross-Crawl — marche croisée 2 à 5 min debout. Toucher alternativement coude gauche au genou droit et inversement. Active les connexions interhémisphériques, relance la concentration, réduit l'agitation. À pratiquer en début de journée ou après la récréation.
Hook-ups — posture d'ancrage 1 à 3 min assis, jambes et poignets croisés, langue sur le palais. Régule le système nerveux rapidement. Avant une évaluation, lors d'une montée de stress ou d'un moment d'agitation intense.
Eight — traçage du 8 couché Tracer un ∞ avec le pouce tendu, suivi par les yeux. Active les circuits visuels et améliore la coordination oculomotrice. Particulièrement utile avant lecture, copie du tableau ou orthographe.
Boutons de cerveau Pression simultanée sous la clavicule avec une main, nombril avec l'autre. Recentre l'attention, améliore la clarté visuelle. Discret, applicable en 30 secondes n'importe où.
Pour qui

À qui s'adresse
la kinésiologie éducative

Enfants en difficulté scolaire — concentration, mémorisation, lecture, écriture. En complément d'un bilan spécialisé, jamais à sa place.
Enfants sans difficulté particulière — pour améliorer les performances, réduire le trac des évaluations, développer les ressources disponibles sous pression.
Adultes en formation ou reconversion — retour aux études après des années, apprentissage d'une langue, préparation d'un concours ou d'un diplôme.
Enseignants et professionnels de l'éducation — apprentissage du Brain Gym pour une utilisation directe en classe avec les élèves.
Musiciens, sportifs, artistes — fluidité du geste, précision sous pression, coordination bilatérale. La kinésiologie éducative améliore l'accès au corps en performance.

Tarifs

Adultes et adolescents : 70 € / séance (1h–1h15)
Enfants (<12 ans) : 60 € / séance (45–60 min)
Domicile Nice : inclus · hors Nice +10 à +20 €
Paiement : chèque ou espèces
12 bd Joseph Garnier, 06000 Nice

Tout rendez-vous non honoré sans préavis de 24h sera facturé.

Ce que la kinésiologie éducative ne fait pas

Elle ne pose pas de diagnostic de dyslexie, dyspraxie ou TDAH. Elle ne remplace pas un bilan orthophonique ou neuropsychologique. Elle peut être pratiquée en complément de ces accompagnements, jamais à leur place.

Les prestations proposées ne remplacent pas un avis médical.

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